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    靈芝的作用靈芝怎么吃才能補腎
    雙擊自動滾屏 發布者:冠縣靈芝 發布時間:2017/9/9 閱讀:821次 【字體:

    靈芝的作用靈芝怎么吃才能補腎
    靈芝乃仙草,功效強大,不單單是一種極為珍貴的藥材,還是滋補養腎的上好補品。那靈芝怎么吃補腎效果好呢?今天給大家介紹一下靈芝的補腎吃法。

    材料:乳鴿2只、靈芝10克、紅棗30克、枸杞20克。

    做法:

    1、準備好乳鴿,清理干凈備用。

    2、準備好靈芝、紅棗、枸杞子。

    3、乳鴿放入高壓鍋內,加入適量冷水,放入洗凈的紅棗,加入枸杞子,加入靈芝。

    4、高壓鍋加蓋,調至雞鴨檔,保壓25分鐘。

    5、壓制好的乳鴿湯加入適量鹽調味。

    6、加入黑胡椒粉,攪拌均勻即可。

    7、盛入碗中,溫熱食用。


    靈芝怎么吃補腎:靈芝煎水

    材料:靈芝、水。

    做法:

    1、將靈芝切碎(靈芝切片),加入罐內,加水,象煎中藥一樣地熬水服。

    2、一般煎服三-四次;也可以連續水煎三次,裝入溫水瓶慢慢喝,每天喝多少都無限制。

    小貼士:靈芝煎水有利于治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等癥,亦可補腎。

    靈芝怎么吃補腎:靈芝泡酒

    材料:靈芝、白酒。

    做法:將靈芝剪碎(靈芝切片)放上白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒變成紅棕色時即可喝,還可加入一定的冰糖或蜂糖。

    小貼士:靈芝泡酒不僅適于神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥,也有補腎功效。


    靈芝怎么吃補腎:靈芝豬骨湯

    材料:豬大骨750克、靈芝20克。

    做法:

    1、準備好食材。

    2、豬大骨洗凈,放入冷水鍋煮開,撈出漂凈。

    3、取燉鍋,放入豬大骨,加滿清水。

    4、放入姜片、蔥結。

    5、放入靈芝。

    6、加料酒,慢火燉煮3.5個鐘頭。

    7、去浮油,加點鹽即可。

    小貼士:豬骨配靈芝具有補中益氣、補肺益腎、養心安神的功效。


    靈芝怎么吃補腎:靈芝燉豬蹄

    材料:靈芝15克、豬蹄1只、料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適。

    做法:

    1、將豬蹄去毛后洗凈,放上沸水鍋中焯一段時間,撈出再洗凈,靈芝洗凈切片。

    2、鍋中放上豬油,燒熱加蔥姜煸香,放上豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸,改用文火燉至豬蹄熟爛,出鍋即成。

    靈芝怎么吃補腎:靈芝鵪鶉蛋湯

    材料:鵪鶉蛋12個、靈芝60克、紅棗12個。

    做法:

    1、將靈芝洗凈,切成細塊;紅棗(去核)洗凈。

    2、鵪鶉蛋煮熟,去殼。

    3、把全部用料放上鍋內,加清水適量,武火煮沸后,文火煲至靈芝出味,加白糖適量,再煲沸即成。

    小貼士:此湯具有補血腎益精、悅色減皺功效。

    靈芝怎么吃補腎:靈芝蓮心百合瘦肉湯

    材料:靈芝6克、蓮子30克、百合30克、瘦肉200克。

    做法:將材料下鍋,加清水適量,武火煮沸后,文火煲至靈芝出味,加少許鹽即可食用。

    小貼士:此湯安神健脾補腎。

    靈芝怎么吃補腎:靈芝西洋參烏雞湯

    材料:靈芝適量、西洋參適量、烏雞適量。

    做法:

    1、取適量靈芝,將表面洗凈。

    2、將靈芝切成薄片。

    3、烏雞處理好洗凈,切成塊。

    4、飛水(焯水):鍋里加水、姜片煮開,把切好的烏雞放進去飛水,用漏勺將飛水好的烏雞撈出。

    5、砂鍋調入適量水煮開,放進去靈芝片,改小火慢慢煲兩小時左右。

    6、用漏勺撈出靈芝。(好的靈芝煲后還可以再煮水喝哦,還很有味道別浪費了)。

    7、然后將飛水過的烏雞放進去,大火煲沸。

    8、接著調入適量西洋參,改小火慢慢煲一個半小時左右即可關火品嘗,煲湯過程中,整個屋子里彌散著一陣陣的香味。


    靈芝怎么吃補腎:靈芝燉草雞

    材料:靈芝適量、草雞塊250克、紅棗、枸杞、蔥結、姜片、料酒。

    做法:

    1、準備好食材。

    2、草雞洗凈斬塊,放入開水焯一下撈出。

    3、取砂鍋,放入草雞塊,加適量水。

    4、放入靈芝、紅棗、蔥結、姜片。

    5、加料酒大火煮開。

    6、撇去浮末,小火燉90分鐘。

    7、加枸杞燉5分鐘,加鹽即可。

    靈芝怎么吃補腎:靈芝銀耳羹

    材料:靈芝9克、銀耳6克、冰糖15克。

    做法:靈芝九克,銀耳六克,冰糖一五克,用小火燉二-三小時,至銀耳成稠汁,取出靈芝殘渣,分三次服用。

    小貼士:此羹治咳嗽、心神不安,失眠夢多、怔忡、健忘等癥,對補腎也大有裨益。

     

     





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